управляй временем — управляй жизнью

Как совместить несовместимое и не сойти с ума

Хочешь обрести баланс, но продолжаешь крутиться как белка в колесе?

Наведи порядок в своей жизни и осуществи, наконец-то, свою мечту

Библиотека клуба «Мои секреты»

ТАЙМ-МЕНЕДЖМЕНТ:

Эта система самоорганизации
с инструментами тайм-менеджмента

для тебя, если:

ТЕБЕ КАЖЕТСЯ, что в повседневной суете найти свободное время для себя и личных планов нереально

НЕ ПРЕДСТАВЛЯЕШЬ, КАК СОВМЕСТИТЬ многодетное материнство и любимое дело, которое приносит доход, при этом находить время на собственные увлечения и отдых

НЕ ЗНАКОМА С ИНСТРУМЕНТАМИ ТАЙМ-МЕНЕДЖМЕНТА и не можешь подружиться с планированием - на день, неделю, месяц, год

ДЛЯ ТЕБЯ ВАЖНО УСПЕВАТЬ БОЛЬШЕ и испытывать удовольствие от каждого дня твоей жизни

Что тебя ждет в результате:

ПЕРЕСТАНЕШЬ ИСКАТЬ ОПРАВДАНИЯ И НАЧНЕШЬ ДЕЙСТВОВАТЬ ИЗ ЛЮБВИ К СЕБЕ, начнешь получать удовольствие от каждого дня и успевать больше

ОПТИМИЗИРУЕШЬ РАСПОРЯДОК СВОЕГО ДНЯ, вычислишь индивидуальную формулу баланса и найдешь время на реализацию своей мечты

УЗНАЕШЬ БОЛЕЕ 100 ФИШЕК ТАЙМ-МЕНЕДЖМЕНТА и разные стратегии планирования - в повседневной жизни и работе

И, наконец, НАУЧИШЬСЯ РАССТАВЛЯТЬ ПРИОРИТЕТЫ и включать в свой график время для своих личных планов и целей

УЗНАЕШЬ, ЧТО РЕАЛЬНО СОВМЕСТИТЬ семью и работу, воспитывать детей и поддерживать страсть с мужем, заниматься собой и жить полной жизнью

БЛАГОДАРЯ ЭФФЕКТИВНОМУ ТАЙМ-МЕНЕДЖМЕНТУ И ДЕЛЕГИРОВАНИЮ, ТЫ НАУЧИШЬСЯ СОВМЕЩАТЬ ВСЁ, ЧТО ВАЖНО ДЛЯ ТЕБЯ И ДАРИТ ВКУС ЖИЗНИ

Обо мне

С 2021 года объединяю Женщин всего мира невидимыми нитями дружбы и нетворкинга в клубе "Мои секреты"

Мама 4 школьников-спортсменов - есть жизнь после 4-х декретов, проверено

Создатель профессионального курса о делегировании PRO-няню

Популяризировала методику саморазвития по колесу жизненного баланса

Автор и голос книги про историю Женщины, изменившей свою жизнь #ОпытЧужихОшибок

Коуч с богатым личным опытом и проверенными готовыми инструментами для реализации твоей мечты

Осуществила мечту детства, став победителем в турнире Pro-Am по бальным танцам

Мотивирую поддерживать форму даже после 40 лет и 4-х кесарево

Монетизировала хобби и создала свою команду

Моя миссия – вдохновлять личным примером на раскрытие твоего потенциала, делая мои знания и опыт доступными для каждой

Выбираешь себя или синдром отложенной жизни?

Задай себе вопросы:

Узнай секреты управления временем, если хочешь изменить свою жизнь

Что ты можешь сделать для этого уже сейчас?

Что мешает тебе на этом пути?

Что произойдет, если сейчас ты оставишь все, как есть?

Какой ты хочешь быть через год?

01

02

03

04

Темы в клубе: "Мои секреты":

"ЗДОРОВЬЕ. Психосоматика" – с клиническим психологом, специалистом по психосоматике, тренером школы по современной психосоматике PSY2.0, гомеопатом

"ЗДОРОВЬЕ. Стресс. Главное, без паники!" - с нутрициологом

• Тело – наш лучший помощник и друг

• Детская психосоматика, или как мама влияет на ребенка

• О чем говорит наше тело?!

• НеЛишний вес

• Макар и мой опыт психосоматики.

• ЭФИР "Мои впечатления от трансформационной игры Лила"

• Диагностика стресса
• Инструкция по выходу из стресса

• МАТЕРИАЛЫ: Чек-лист «Симптомы повышенного и пониженного кортизола, методы его коррекции»
• ЭФИР - с нутрициологом "Все, что вы хотели знать о стрессе: антистресс-инструкция"

81-82 неделя

83 неделя

"КОЛЕСО БАЛАНСА: ставим цели исходя из ценностей"

• Подведем личные итоги года
• Цели как отражение моих ценностей

МАТЕРИАЛЫ:

97 НЕДЕЛЯ

"САМОРАЗВИТИЕ. Нейрографика как творческий метод работы с подсознанием" – с экспертом

• Нейрографика – рисунки, меняющие жизнь
• Мастер-класс по нейрографике (с видео-уроками)
• ЭФИР - мастер-класс по нейрографике "Создание моего 2023 года" с экспертом

98 НЕДЕЛЯ

"СТИЛЬ. Идеи стильных образов на Новый год" – со стилистом

• Встречаем новый год в тренде
• Стильные новогодние образы
• Актуальные зимние образы на все случаи

99 НЕДЕЛЯ

"ЯРКОСТЬ ЖИЗНИ. Настроение праздника"

• 12 дней успешного года: практическая инструкция от эксперта
• Домашние рецепты вкусных блюд
• Идеи подарков

МАТЕРИАЛЫ:

100 НЕДЕЛЯ

"САМОРАЗВИТИЕ. Маленькими шагами к большим переменам" – с астрологом

• В новый год с новыми привычками (ч.1 и 2): рекомендации по Луне в Знаках Зодиака
• Образ мамы в глазах ребенка: Луна в Близнецах

101 НЕДЕЛЯ

"СТИЛЬ. Тренды осень-зима 2022/2023" - с топ-стилистом

• Модные цвета сезона осень-зима 2022/2023
• Тренды сезона. 3 главных Must Have этой осени
• Самая удобная и модная обувь этой осенью
• ЭФИР - с топ-стилистом о главных трендах осень-зима 2022/2023

84 неделя

"ОТНОШЕНИЯ. Как не попасть в ловушку" – с трансформационным коучем и биоэнергетом

• Социальная ловушка для женщин
• Идеальные отношения: бремя ожиданий
• Гармоничные отношения: с чего начать
• ЭФИР - с трансформационным коучем и биоэнергетом "Как в декрете с ребенком всего за год в клубе найти свое предназначение и зарабатывать на любимом деле

85 неделя

"ОТНОШЕНИЯ. Любовь в сети" – с автором курса «Любовь в сети»

• Синдром завышенных ожиданий
• У страха глаза велики
• Он или не Он?

• ЭФИР - о важности женского состояния и о сайтах знакомств – личный опыт

86 неделя

"САМОРАЗВИТИЕ. О чем говорят звезды" - с астрологом

• О чем говорят звезды
• Луна без курса
• Для чего нужна мунданная астрология

87 неделя

"ВНУТРЕННЯЯ ГАРМОНИЯ. Психология страхов. Путь к успеху" – с психологом, психотерапевтом

• Теория большого страха
• Наши страхи на пути к успеху
• План победы над страхами

88 неделя

• Чек-лист "Страх успеха"

ЭФИР - с психологом, психотерапевтом: сессия-разбор с Мариной в прямом, очень откровенном эфире – о личных трансформациях и поисках вдохновения

"САМОРЕАЛИЗАЦИЯ. Секреты самопрезентации" – с маркетологом для экспертов и предпринимателей

• 9 пунктов распаковки личности
• Развернутая самопрезентация: анализ
• ЦА - Конструктор самопрезентации: интерактивная практика

89 неделя

• Конструктор самопрезентации
• Микро-распаковка личности

ЭФИР - мастермайнд в 2-х частях (теория и практика) по распаковке личности и подготовке самопрезентации - с маркетологом для предпринимателей

"СВОБОДНОЕ ВРЕМЯ. Секреты тайм-менеджмента работающей мамы" – с маркетологом для экспертов и предпринимателей

• Мама с заводом: все только по любви
• Инструменты многозадачности
• ЭФИР - с маркетологом для экспертов и предпринимателей "Как все успеть работающей многодетной маме с семейным бизнесом: секреты делегирования"

90 неделя

"ДЕТИ. Невидимая связь мамы с ребенком. Секреты для родителей"

• «Ленивая» мама – самостоятельный ребенок
• Как вырастить уверенного ребенка
• Образ мамы в натальной карте: Луна в Овне - от астролога

АУДИОФАЙЛЫ:

91-92 неделя

• Детский тайм-менеджмент
• Доверие прежде всего

"КРАСОТА. Секреты макияжа" – с визажистом

• Тренды в макияже 2023
• Макияж для фотосессии
• ЭФИР - с визажистом "Разбор кистей для макияжа глаз"
• ВИДЕО-УРОК "Макияж для профессиональной фотосессии"

93 неделя

"ОКРУЖЕНИЕ. Секреты женской дружбы"

• Нетворкинг-знакомство с анкетой для участниц клуба
• Мечты сбываются: проект не Тайны Санта в деле
• ЭФИР - первый секретный девичник с шампанским в зуме «без купюр»: красота, Pro-Am: быть или не быть, МАкарты, денежное мышление, отношения, сила рода, фотосессия в белье, прогноз «проявления вашей мечты» и не только

94 неделя

"ДОМ. Создаем атмосферу праздника"

• Адвент-календарь: секреты изобретательности
• План подготовки в Новому году, или как расслабленно провести 31 декабря
• Адвент-календарь: быстро и просто вместе с ребенком

МАТЕРИАЛЫ:

• Чек-лист "Задания и идеи для адвент-календаря"
• Чек-лист "Подарки на новый год для детей и взрослых"
• Чек-лист "План подготовки к Новому году"
• Чек-лист с игрой "Вспоминаем моменты этого года"
• Чек-лист "Варианты заданий для адвент-календаря"

95 неделя

"ВНУТРЕННЯЯ ГАРМОНИЯ. Как эффективно достигать своих целей: коучинговая техника" – с коучем

• Техника достижения целей (ч.1 и 2)
• Коучинг – мое призвание
• ЭФИР - совместный эфир с коучем о достижении целей через выявление потребностей, внутриличностных конфликтов, мыслей и эмоций, определение ролей, копинг-стратегии на личных примерах

96 неделя

• Чек-лист "Карта чувств"
• Чек-лист "Колесо баланса" для заполнения
• Чек-лист "Мои цели" для заполнения
• Чек-лист "Список ценностей"
• Чек-лист "Моя карта ценностей"

• Чек-лист "Домашние рецепты вкусных блюд"
• Чек-лист "Идеи подарков"
• Чек-лист "Список мотивационных фраз"

ЭФИР-девичник в зуме - создаем предновогоднее настроение, вспоминаем достижения уходящего года, заряжаемся здоровьем и позитивом на Новый год! И даже Дедушка Мороз со Снегурочкой заглянули к нам на огонек

если У тебя возникли технические вопросы

или сложности с оплатой, напиши в бот техподдержки и мы тебе поможем