С этой книгой вы полюбите

здоровое питание!

Вам не нужно будет готовить каждому члену семьи отдельно, ведь рецепты этой книги понравятся всей вашей семье!

180 страниц полезной информации, без воды;
список продуктов, от которых стоит отказаться - пищевой мусор;
150 рецептов полезных блюд;
меню здорового питания на 14 дней;
меню детокс лайт на 10 дней;
меню сильного детокса на 7 дней;
важная информация про витамины на детоксе.

Что вы получите в книге:

"Продукты здорового питания стоят дорого?"

Самые дорогие продукты в моих рецептах – это, наверное, авокадо и лосось. Но… так ли они дороги, если сравнить их стоимость с теми суммами, на которые вы еженедельно покупаете сладости к чаю?

Печенья, конфеты, пряники, шоколадки — вы когда-нибудь пробовали подсчитать, сколько денег в месяц уходит на эту углеводную бомбу? Уверена, если сократить "сладкие покупки" хотя бы вдвое, то сэкономленных денег хватит и на лосось, и на авокадо.

Во многих моих рецептах используются овощи, а овощи стоят недорого и доступны всем.

В некоторых рецептах есть такие ингредиенты, как безглютеновая мука и растительное молоко. Возможно вы никогда с ними не готовили, но... почему не попробовать что-то новое?

Я уверена, что, приготовив блюдо с этими новыми для вас продуктами, вы почувствуете разницу. Разницу в самоощущениях, килограммах и, конечно же, в увеличении энергии.

Наверняка вы не раз слышали от знакомых, по телевизору, да в том же инстаграме, что при переходе на здоровое питание у людей появляется больше сил, энергии, желания к жизни, проходит сонливость, вечная усталость и апатия… Это не выдумки и не уловки маркетологов, это действительно так. Я лично все это прочувствовала на себе.

1

"Зачем мне нужна ваша книга?"

Кроме рецептов, я включила в книгу информацию по двум видам детокса: сильному и слабому. А чтобы вы могли скомпенсировать недостаток витаминов и микроэлементов, которые вы недополучаете во время детокса, я добавила в книгу подробный список пищевых добавок, которые рекомендуется принимать, когда вы находитесь на детоксе.

Это не просто мои личные рекомендации , а достоверная информация от профессионального специалиста по детоксу.

В чем еще плюс? В том, что я все эти рецепты испробовала на себе, и получила классный результат. Прежде чем что-то рекомендовать вам, я всегда и все проверяю лично.

Да, иногда хочется расслабиться и не думать о правильном питании, позволить себе бокальчик вина или съесть бургер на обед. Я тоже так делаю. Но! Даже когда я расслабляюсь, я знаю, как снова прийти в форму — открываю свою книгу и возвращаюсь к правильному и полезному питанию. И это так удобно, когда вся самая важная информация под рукой и собрана в одном месте.

2

И вы тоже так сможете:

открыть книгу,
приготовить любой рецепт из завтраков, обедов и ужинов,
понять, какой детокс вам сейчас подходит (сильный или слабый)
и начать возвращать себе форму.

"Нет времени готовить"

Хотите правду? У меня четверо детей, и тоже нет времени готовить. Именно поэтому все рецепты в моей книге не сложные и их приготовление занимает минимум времени.

Все, АБСОЛЮТНО ВСЕ блюда из книги можно сделать на любой кухне, и для них не потребуются хитроумные приспособления, навороченные миксеры или какая-то особенная плита. Только то, чем вы пользуетесь в повседневной жизни на вашей обычной кухне.

Поэтому я на 100% уверена, что моя книга подойдет вам. Она в электронном формате. Вы получаете книгу сразу после оплаты, загружаете ее себе в телефон и вуаля — 150 вкусных и полезных рецептов всегда будут с вами!

3

"У меня уже есть любимые рецепты"

Да, у каждой хозяйки есть проверенные любимые рецепты, но… почему бы не дополнить этот список новыми? Просто попробуйте что-то новое и, возможно, через пару недель вы будете удивленно восклицать: "Да как я раньше жила без смузи?"

Кстати, о смузи. Владелица одного из моих любимых кафе внесла в меню рецепт своего любимого смузи из моей книги и назвала его «Моя Марина».

В моей книге более 20 рецептов смузи, и если вы ни разу не пробовали готовить это блюдо, вы с легкостью найдете среди этих вариантов тот, который вам понравится.

4

"Чем отличается ваша книга от других?"

Если вы читаете мой блог и доверяете мне, я уверена, вы знаете, что я делаю только качественные продукты, в которых уверена на 100%. И эта книга — не исключение.

В ней есть все: простые и быстрые рецепты, базовые принципы здорового питания, подробная информация по детоксу и витаминам — уникальная информация, собранная в одном месте.

5